Γράφει ο Γιώργος Δ. Γλυνός, SOS Παιδίατρος
Το καλοκαίρι είναι εδώ! Κρύβει όμως και αρκετούς κινδύνους, που πρέπει να λάβουμε υπ’ όψιν μας.
Συμβουλές κατά την παραμονή μας στην παραλία
- Εάν ένα παιδί δε θέλει να μπει στο νερό, δεν επιμένουμε (πρόκειται για πολύ διαφορετική συνθήκη σε σχέση με αυτήν του μπάνιου στο σπίτι).
- Δεν μπαίνουμε ποτέ στη θάλασσα αμέσως μετά την κατανάλωση φαγητού (περιμένουμε να περάσουν τουλάχιστον 3 ώρες).
- Όταν τα παιδιά βρίσκονται μέσα στη θάλασσα πρέπει να επιτηρούνται διαρκώς από κάποιο ενήλικο άτομο.
- Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα βοηθητικά μέσα κολύμβησης αλλά δεν εμπιστευόμαστε την ασφάλεια των παιδιών μας αποκλειστικά σε αυτά.
- Αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες 12-4, όταν δηλαδή η ηλιακή ακτινοβολία είναι πολύ έντονη και υπάρχει αυξημένη θερμοκρασία και επομένως κίνδυνοι θερμικών φαινομένων (ηλίαση, θερμοπληξία) ιδιαιτέρως για τα παιδιά.
- Τις ημέρες του καύσωνα, πριν εισέλθουν τα παιδιά στο αυτοκίνητο, ανοίγουμε πόρτες και παράθυρα ώστε αυτό να αεριστεί και να μειωθεί η θερμοκρασία εντός του.
- Χρησιμοποιούμε απαραίτητα αντιηλιακό με φυσικά φίλτρα και με κατάλληλο για την ηλικία του παιδιού δείκτη προστασίας , το οποίο ανανεώνουμε συχνά, ιδιαίτερα αν το παιδί ξαναμπαίνει στη θάλασσα.
- Η σκίαση (δένδρο, ομπρέλα, τοίχος) ή η συννεφιά μειώνουν μόνο σε μικρό βαθμό την ακτινοβολία, αφού δεχόμαστε ακτινοβολία και εξ αντανακλάσεως.
- Αποφεύγουμε σημεία στα οποία άλλοι λουόμενοι επιδίδονται σε θαλάσσια σπορ.
- Τα παιδιά πρέπει να φορούν πέδιλα θαλάσσης, για να μην τραυματιστούν από κάποιο γυαλί, ξύλο, αιχμηρό πετραδάκι ή άλλο αντικείμενο που τυχόν υπάρχει στην άμμο, ενώ παράλληλα με αυτόν τον τρόπο προφυλάσσονται και από μυκητιάσεις.
- Μεγάλη προσοχή στις βουτιές σε μικρό βάθος ή σε σημεία που έχουν πέτρες ή βράχια.
- Καλό είναι να έχουμε μαζί μας νερό ή χυμό, κάποιο φρούτο ή ένα πολύ απλό σνακ.
Μπάνιο σε πισίνα
Ό,τι προαναφέρθηκε αναφορικά με την θάλασσα ισχύει και για τις πισίνες. Το επιπλέον ζήτημα είναι η σωστή συντήρηση, ο καθαρισμός και η απολύμανση της πισίνας και του νερού. ΠΟΤΕ ένα παιδί δεν πρέπει να βρίσκεται μόνο του στην πισίνα. Επίσης, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα βρεγμένα πλακάκια γύρω από την πισίνα γλιστράνε επικίνδυνα με γυμνά πόδια. Προσέχουμε πως περπατάμε, δεν τρέχουμε και φοράμε αντιολισθητικά υποδήματα ή παντόφλες.
Μπάνιο σε λίμνες ή ποτάμια
Οι λίμνες και τα ποτάμια μπορεί να γίνουν πολύ επικίνδυνα, για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τα εν λόγω περιβάλλοντα ή, αν επίσης, δε γνωρίζουν την περιοχή και το σημείο. Ίσως αυτά να βαθαίνουν ξαφνικά ή/και να δημιουργούνται απότομα ρεύματα ή ροές σε κάποια σημεία.
[Δημοσιεύτηκε στον ΠΑΛΜΟ της Γλυφάδας, 15 Ιουλίου 2023]
