Η επίσκεψη των παιδιών στον οδοντίατρο είναι εξίσου σημαντική με την επίσκεψη των ενηλίκων. Τα νεογιλά (παιδικά) δόντια είναι πολύ σημαντικό να διατηρούνται σε καλή υγεία μέχρι την αντικατάστασή τους από τα μόνιμα. Έτσι αποφεύγεται ο πόνος που μπορεί να συνοδεύει ένα χαλασμένο δόντι και διατηρείται ο χώρος για τα μόνιμα δόντια. Επιπλέον, ο τερηδονισμός […]
Όλο το άρθρο
Η γλώσσα επηρεάζει την καθημερινή ζωή των μελών κάθε φυλής, θρησκείας και περιοχής του κόσμου. Η γλώσσα βοηθά να εκφράσουμε τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τις απορίες μας στον κόσμο γύρω μας. Οι λέξεις, οι χειρονομίες και ο τόνος χρησιμοποιούνται μαζί για να απεικονίσουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων. Οι μοναδικές και ποικίλες μέθοδοι που τα […]
Όλο το άρθρο
Η πανδημία COVID-19 πυροδότησε νέους τρόπους μάθησης. Σε όλο τον κόσμο, τα εκπαιδευτικά ιδρύματα αναζητούν διαδικτυακές πλατφόρμες εκπαίδευσης για να συνεχίσουν τη διαδικασία εκπαίδευσης των σπουδαστών. Σήμερα, η ψηφιακή μάθηση έχει αναδειχθεί ως απαραίτητος πόρος για σπουδαστές και σχολεία σε όλο τον κόσμο. Για πολλά εκπαιδευτικά ιδρύματα, αυτός είναι ένας εντελώς νέος τρόπος εκπαίδευσης που […]
Όλο το άρθρο
Ο τρίτος κατά σειρά κορωνοϊός τα τελευταία 20 χρόνια, αν και ηπιότερος από τους δυο προηγούμενους (SARS 2002-2004 και MERS 2012) μέχρι και σήμερα εξαπλώθηκε γρήγορα σε όλο τον κόσμο, προσβάλλοντας εκατομμύρια άτομα και σκοτώνοντας χιλιάδες ανθρώπους έως και σήμερα.Ο λόγος που τον κατέστησε ικανό να μας προσβάλει καθολικά και ανεξέλεγκτα ήταν και είναι ότι […]
Όλο το άρθρο
Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή είναι ακόμα πιο ενοχλητικό όταν πρόκειται να βγούμε στην παραλία με μαγιό. Δοκιμάστε αυτά τα 9 διαφορετικά εναλλακτικά γεύματα, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, όλα με λιγότερες από 400 θερμίδες. Γεύμα #1: Ομελέτα […]
Όλο το άρθρο
Κατά την επίσκεψη στον ψυχολόγο -ψυχοθεραπευτή, πολλοί αναρωτιούνται τι συμβαίνει με τα προσωπικά τους δεδομένα και τις ιδιωτικές πληροφορίες που συζητιούνται κατά την συνεδρία.Με ευκαιρία την πρόσφατη επικαιρότητα, αξίζει να αναφερθούμε και να ξεκαθαρίσουμε τις αρχές του θεραπευτικού απορρήτου που ισχύουν στα πλαίσια της ψυχοθεραπείας. Οι σκέψεις, τα συναισθήματα, οι σημαντικοί άλλοι στη ζωή μας, […]
Όλο το άρθρο
Oντως το καλοκαίρι δυσκολεύει πολλά άτομα, αφού εμφανίζονται διαρκώς διατροφικές προκλήσεις όπως το μη οικείο περιβάλλον και τα συχνά γεύματα εκτός σπιτιού, αλλά έχει και πολλά θετικά. Ας δούμε πως πρέπει να κυλήσει μια μέρα και τι σημαίνει η έννοια “καλοκαιρινή διατροφή στη πράξη”. Γενικά Οι διακοπές είναι χρόνος χαλάρωσης και απόλαυσης και μερικές φορές […]
Όλο το άρθρο
Η κλιματική αλλαγή είναι μια πραγματικότητα και σύμφωνα με αξιόπιστες προβλέψεις πρόκειται να ενταθεί στα επόμενα χρόνια. Συνιστά σοβαρή απειλή για την αρτιότητα της αναπνευστικής λειτουργίας αυξάνοντας την επίπτωση και επάγοντας τη σοβαρότητα πληθώρας πνευμονοπαθειών και την έκθεση σε παράγοντες κινδύνου για αναπνευστικές παθήσεις.Η κλιματική αλλαγή αυξάνει το ατμοσφαιρικό φορτίο σε αλλεργιογόνα, μυκητιασικές τοξίνες, συγκεντρώσεις […]
Όλο το άρθρο
Πολλές φορές στην καθημερινή ζωή χρησιμοποιούμε τον όρο κατάθλιψη για να περιγράψουμε μια περίοδο στην οποία έλειπε η χαρά. Χρησιμοποιείται επίσης γενικευμένα για την περιγραφή μιας λυπηρής συνθήκης. Τι σημαίνει όμως πραγματικά κατάθλιψη;Περιστασιακά μπορεί να αισθανόμαστε πεσμένοι ή στεναχωρημένοι και είναι οκει! Για μερικούς, αρκετούς τελευταία, ανθρώπους αυτό το καταθλιπτικό συναίσθημα μπορεί να επηρεάσει για […]
Όλο το άρθρο
Σίγουρα έχεις ακούσει πολλά για τα γλυκαντικά, σε σχέση με την ασφάλεια, τον τρόπο χρήσης, τις θερμίδες που περιέχουν κλπ. Είναι ασφαλή τελικά ή είναι καρκινογόνα; Φρουκτόζη: Τη βρίσκουμε σε βαζάκια, την προσθέτουμε στα διάφορα ροφήματα και, επειδή αντέχει στο ψήσιμο, μπορεί να μαγειρευτεί. Έχει τις ίδιες θερμίδες με τη ζάχαρη (περίπου 4 kcal/gr), αλλά, […]
Όλο το άρθρο